《心理学带你3分钟走完一生》
2016-10-21
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关键字:公益,心理

心理学带你3分钟走完一生
 静塾文化 李中莹学问
 
1、婴儿期(0~1岁)

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从哇哇坠地到1岁,你的主要任务就是发展出对他人和环境的信任感。父母通过拥抱、抚摸与呵护来增强你对这个信任感。
此阶段你非常被动,而你生命中最重要的角色就是妈妈,哭泣时是否有人安抚,饥饿时是否有人喂食。

如果长时间被父母忽视,你就会对这个世界产生不信任感,缺乏安全感,甚至对未来缺乏希望。
此时你的未来完全撑握在父母手中,但父母也不需要变得完美,而是在照顾你的过程中帮你形成信任感,“没事的,可能现在妈妈不在,但我相信她等下就会过来”“现在看起来有点难,但过会儿一切都会好的”。
随着信任感的建立,你对未来的希望感也同时建立。

2、幼儿期(1~3岁)

 

你顺利渡过婴儿期,这时你可以主动控制自己的一些行为,但父母还是你生命中最重要的角色,这时你需要修炼一定程度的自主与独立能力。

如果家庭成员允许你用自己的方式去探索这个新世界,你就会慢慢形成对自己的信心,慢慢建立自主与独立能力。
但如果家庭成员由于过度保护,限制了你独立的探索行为,或一直帮助完成你本该自己完成的事情,甚至长期控制阻碍你的探索。那你可能会陷入对自己能力的怀疑或羞耻感。


3、学龄初期(3~6岁)

 

这段时间将是你人生中最快乐的时光,因为你可以跑跳,你最大的任务就是在游戏中学习主动性。
家庭成员要鼓励你建立空间与时间观念,让你预见自己的行为可能会导致什么后果。
“你已经长大要开始懂事了”让你主动做出一些决定并了解该决定可能导致后果。
你会很疯,因为你需要通过实践来学习所有的新事物,你需要有犯错的机会来发现自身价值并从中学习,你需要的不是批评而正确的指引。

如果一切顺利你会慢慢从游戏与尝试中找到自身价值感,你会认为自己是个有用的人,你还会主动的去做事情,你开始建立责任感。但如果你被限制、嘲笑、批评而非引导,那你就会形成内疚感、遇事缺乏主动性、缺乏了解自身价值与意义感。

这段时间你要从游戏中学习,而非从书本中学习!因为你需要大量的真实体验。

4、学龄期(6~12岁)


这段时间直到青春期,你最主要的任务就建立勤奋能力与融入社交环境。以前你总是随性而为,从来没试过长时间学习,长时间控制自身行为,你的生活圈子大部分属于家庭。而一切都将随着进入校园而改变。

你开始学习付出长时间的努力(勤奋)去完成一项任务从中获取成就感,此时你更在意所做事情的意义,以前玩只是单纯为了快乐,而这时玩是为了战胜对方。

你更希望在努力的过程中获取一定结果,而这一个个的结果将推动你成长前进,最终培养你勤奋的品质。

但如要你尝不到胜利的果实,或错误的理解胜利的意义,或被团体排斥歧视欺辱,你就开始真正的感受到什么叫自卑与无用感。

 

5、青春期(13~19岁)

 

终于进入青春期了,你苦盼以久的日子,从这时起你不但能掌控行为,还能撑控意识。“我为什么要听他们的?你们别想再控制我!”

你强烈希望摆脱对成年人的依赖,但却因为生理变化而感到恐惧与孤独。为了掩盖这一切你变得叛逆或过度强调独立。

青春期前期
如果家庭健全温馨,你会从父母身上获取榜样的力量,传承他们所秉信的价值观。
如果不幸你没有一个好家庭,那老天保佑你不要找一个坏人做榜样,多数人就是这样学坏的!

青春期后期
这个阶段你很容易面对角色混乱。因为从孩子向大人转变的差异实太大,你会感受到无边无际的压力,而且时常陷入迷茫。
你到底是谁?
你为什么活着?
你该相信什么?
你为什么而奋斗?
你要如何扮演成人角色?
……

如果青少年期没发展出清晰的自我同一性,你成年后就难找到生活的意义.
埃里克森建议青年人应该放慢步伐,停下来体验自身的变化与生活。
去看看这个世界,放下学业去工作,放下工作再来学习。(这点对中国的年轻人有点不实际)

 

6、青年期(20~30岁)

 

好了被控制的时代过去了,Now you are on your own。
成年后的三个阶段都有一个长久共同的任务就是“对早期人生进行总结,并认识到你可以对过去做出改变”。

前面五个阶段你无法掌握自己,只能任由环境塑造,而从现在开始你将用余生去完整自己。

埃里克森认为30岁之前,你的主要任务就是建立与他人的亲密关系为婚姻做准备,你通过亲密关系发展出“爱”这种核心品质,与此同时你要找到长期的人生目标,发展出针对完成长期目标延迟享受的能力。

你需要学会承担个人的责任义务,独自做决定并达到经济独立于父母,因为你可能即将建立自己的家庭。这时你还一个重要任务就是调整自己的信仰与价值观。

这十年不容易,如果你不愿意打开心扉学会爱,你的余生将面对无限的孤独感。
如果你沉迷于物质与肉欲,你将拥有一个空洞的躯体随波逐流。
如果你逃避责任安逸于父母的羽翼之下,你将无法建立真正意义上的家庭,为自己的下一代做好榜样。

而这十年所有的一切都在你的掌握之中,没有借口、没有抱怨、没有推卸责任。

7、成年期(31~65岁)

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成年期是成长的最长阶段,你开始走出自我为别人付出,培养儿女、照顾父母、关爱伴侣。这些行为都要求你把注意力从自己转移到他人身上。你不再一味获取而是学会付出,你学会关爱这种重要品质。

历经岁月侵蚀亲人离去,你终于知道什么对什么错,什么有价值什么没有。慢慢你开始总结自己的人生经历与价值观,并通过帮助他人、回馈社会来把自己的价值观传授下去。

 

8、老年期(65岁~去世)

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人类赋予你的责任已然完成,你可选择继续发光发热,也可选择告老还乡安享晚年。你开始回顾自己的一生并完整接受它。


那此激情岁月让你感动欣慰、那些年幼无知让你付之一笑、那些挫折失败让你意识到生命之美。你觉得人生一世爱过、恨过、痛过、伤过、得过、失过、接受过也馈赠过,自己没什么遗憾,自己的人生富有意义,并已坦然面对自我与人生游戏的终结。
 

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